Probioticele sunt microorganisme benefice pentru sănătatea noastră, în special pentru sistemul digestiv si imunitate. Acestea pot fi găsite în anumite alimente fermentate, dar si in suplimente alimentare.
Cel mai bun probiotic este acela care răspunde nevoilor tale in momentul respectiv. Daca este un supliment alimentar, atunci este acel probiotic care are mai multe tulpini, un număr suficient de mare de bacterii prietenoase vii si este adaptat pentru vârsta si problema respectiva.
Care sunt cele mai bune probiotice?
Ca sa putem spune care este cel mai potrivit probiotic pentru o anume situație ar fi bine, in primul rând, sa se plece de la nevoie sau de la acțiunea si scopul dorit. In ultima perioada s-au dezvoltat produse care sa acopere o nevoie specifica si sa țintească o anumita afecțiune.
Răspunsul la întrebarea „care este cel mai bun probiotic?” este: depinde. Nu se poate spune ca un produs este cel mai bun in orice situație, dar se poate alege un produs care sa fie potrivit pentru situația respectiva.
Nu exista mai bun sau mai puțin bun, dar exista mai bine adaptat nevoii tale.
Probiotic pentru protecție la antibiotic
In cazul unui tratament cu antibiotic care se administrează la 12 ore sau o data pe zi, poate fi potrivit oricare probiotic cu număr mare de bacterii vii si multe tulpini. Bine ar fi sa conțină si prebiotic, sa fie un produs simbiotic.
In cazul unui tratament cu antibiotic care se administrează din 6 in 6 ore sau la 8 ore, ca sa nu fie dificil de păstrat distanta de 2, 3 ore fata de probiotic, se poate administra unul cu conținut de Saccharomyces Boulardii. Aceste probiotice se pot administra in orice perioadă a zilei, chiar si împreună cu antibioticul.
Exemple: Enterol, Hepiflor (Saccharomyces Boulardii)
👉 Vezi un probiotic care se poate administra împreună cu antibioticul – Hepiflor
Probiotic pentru enterocolite cu multe scaune moi si vărsături
În situațiile în care exista si vărsături si diaree, ca urmare a unei enterocolite sau toxiinfecții alimentare, se poate opta pentru un probiotic care sa conțină, în plus, un complex de vitamine B. Această combinație poate ajuta la restabilirea florei intestinale, în timp ce aportul de vitamine B poate contribui la refacerea nivelului de energie și la combaterea stării de oboseală și moleșeală asociată deshidratării.
Ca sa regleze tranzitul intestinal si sa te pună mai repede pe picioare.
Exemplu: Ferzym
👉 Vezi un probiotic util in diaree, enterocolite
Pentru doamne in timpul unui tratament cu antibiotic
In cazul doamnelor care își doresc o protecție in timpul tratamentului cu antibiotic, pentru a preveni o candidoza vaginala, o varianta potrivita este de ovule cu probiotice, cu acțiune locala si țintita. Aceste ovule cu probiotice mențin flora vaginala echilibrata, Ph-ul in limite normale si astfel se previne apariția candidozei.
Exemplu de ovule cu probiotic: Mastrelle Flora Plus
👉 Vezi o protecție utila pentru doamne
Probiotice speciale pentru cavitatea bucala – candidoza bucala
Pentru prevenția candidozelor bucale, sau asociat unui tratament, se poate folosi un probiotic special conceput pentru cavitatea bucala. Comprimate masticabile cu o formula special dezvoltata pentru echilibrarea eficienta a microflorei cavitații bucale.
👉 Un probiotic util pentru cavitatea bucala – Cymbio masticabil
Probiotic pentru colici la bebeluși
La bebeluși, acolo unde sistemul digestiv este in dezvoltare, probioticele au un rol semnificativ in reducerea colicilor abdominale. Probioticele se recomanda mai ales in cazul bebelușilor hrăniți cu formula, acolo unde flora intestinala este diferita de cea a bebelușilor hrăniți la sân. Pentru înlăturarea colicilor, un produs potrivit si eficient poate fi un produs care sa conțină, pe lângă probiotic, si un mix de extracte naturale special concepute pentru a înlătura colicile, gazele si pentru a regla motilitatea. Mușețelul, chimenul si roinița contribuie la reducerea colicilor.
👉 Vezi un probiotic util pentru reducerea colicilor – Aeris picături
Probiotic pentru infecții urinare
In cazul infecțiilor urinare, pentru limitarea recidivelor sau pentru suport in tratamentul cu antibiotice se poate opta pentru o varianta special conceputa, cu o compoziție adaptata acestei afecțiuni. Exista produse care, pe lângă tulpinile alese special, conțin si d-manoza, o substanță care previne aderarea bacteriilor si favorizează eliminarea acestora.
👉 Vezi un probiotic util in cazul infecțiilor urinare – Urobiotic plicuri
Probiotic pentru colon iritabil
In cazul sindromului de colon iritabil, in care apar si scaune moi, constipație, dureri abdominale si balonare, se poate opta pentru un produs in care tulpinile de probiotic sunt potrivite pentru aceasta afecțiune. In acest caz, poate fi util un probiotic special conceput, care sa echilibreze flora intestinala, sa contribuie la reducerea inflamației si a flatulentei.
Exemplu: Probicol IBS
👉 Vezi un probiotic util pentru sindromul colonului iritabil
Probiotic pentru imunitate
Este cunoscut faptul ca imunitatea organismului este in strânsă legătura cu sănătatea sistemului digestiv si cu o flora intestinala sănătoasă si echilibrata. Un probiotic cu cat mai multe tulpini, cu un număr cat mai mare de bacterii vii, care sa conțină si prebiotic (FOS sau GOS), poate creste considerabil imunitatea organismului. Daca mai are si lăptișor de matca si fructe de soc in compoziție, cu atât mai bine.
👉 Vezi un probiotic util pentru imunitatea copiilor – Ferzym Junior
Probiotice din alimentație
Probioticele se pot obține si din alimentație.
Iaurt natural
Alege iaurtul care conține culturi active de bacterii, cum ar fi Lactobacili și Bifidobacterii.
Kefir
Este o băutură fermentată care conține bacterii benefice.
Murături
Castraveții, gogonelele, varza, morcovii și alte legume murate conțin probiotice datorită procesului de fermentare. Alege murături făcute cu sare și apă, nu cu oțet, pentru a menține bacteriile benefice.
👉 Citește si – Furazolidon – Smecta – Imodium – 10 întrebări si răspunsuri
Daca vrei sa nu ratezi niciun articol, te poți abona la newsletter. O sa primești o notificare pe email când o sa public un articol nou👇
1.002 vizualizări
Farmacist.online 