Constipația

Constipația este o problemă digestivă frecventă, caracterizată prin dificultatea de a elimina scaunele sau prin eliminarea rară a acestora. In acest articol găsiți 12 întrebări si răspunsuri despre constipație.

Constipația – 12 întrebări si răspunsuri

1. Ce este constipația?

Constipația se referă la eliminarea dificilă sau rară a scaunelor, adesea asociată cu scaune tari și uscate. Este considerată constipație atunci când frecvența scaunelor este mai mică de trei ori pe săptămână.

2. Care sunt cauzele frecvente ale constipației?

Constipația poate fi cauzată de:

• Dietă săracă în fibre
• Hidratare insuficientă
• Lipsa activității fizice
• Amânarea nevoii de a defeca
• Anumite medicamente
• Stres și schimbări în rutină
• Afecțiuni medicale precum hipotiroidismul sau sindromul de colon iritabil

3. Cum poate fi prevenită constipația?

Pentru a preveni constipația, se recomandă:

• Consumul unei diete bogate în fibre (fructe, legume, cereale integrale)
• Hidratarea adecvată, consumând suficientă apă zilnic
• Activitate fizică regulată
• Stabilirea unui program regulat pentru mersul la toaletă
• Evitarea amânării nevoii de a defeca

4. Ce complicații pot apărea din cauza constipației cronice?

Constipația cronică poate duce la:

• Hemoroizi
• Fisuri anale
• Prolaps rectal
• Ocluzie intestinală în cazuri severe

5. Când ar fi bine sa consulți un medic?

Este recomandat să consultați un medic dacă:

• Constipația durează mai mult de trei săptămâni
• Există dureri abdominale severe
• Observați sânge în scaun
• Pierdeți în greutate inexplicabil
• Alternare intre constipație și diaree

6. Ce rol joacă fibrele în prevenirea constipației?

Fibrele alimentare adaugă volum scaunului și îl fac mai moale, facilitând tranzitul intestinal și prevenind constipația. Surse bune de fibre includ fructele, legumele și cerealele integrale. Exista si suplimente alimentare care conțin fibre si enzime. Aici găsiți un supliment util pentru digestie, constipație, colon iritabil, senzație de greață si balonare. Este un produs natural, cu o compoziție complexa, care poate sa fie de mare ajutor in multe afecțiuni digestive.

7. Cum influențează stilul de viață constipația?

Un stil de viață sedentar, stresul și obiceiurile alimentare nesănătoase pot contribui la apariția constipației. Activitatea fizică regulată și gestionarea stresului pot îmbunătăți funcția intestinală.

8. Ce tratamente sunt disponibile pentru constipație?

Tratamentul constipației poate include:

• Modificări dietetice (creșterea aportului de fibre și lichide)
• Laxative – comprimate
• Supozitoare cu glicerina
• Miniclisme
• Suplimente cu enzime si fibre
• Siropuri cu lactuloză + extracte naturale
• Probiotice
• Exerciții fizice
• Terapie comportamentală în anumite cazuri

9. Exemple de suplimente utile in constipație pentru adulți?

• Laxanatur
• Sennalax
• Ciocolax forte
• Sollievo

10. Exemple de laxative utile pentru copii?

• Cotilax
• Laxodep

11. Pot anumite medicamente cauza constipație?

Da, unele medicamente, precum analgezicele opioide, antidepresivele și suplimentele cu fier, pot provoca constipație ca efect secundar. Mai sunt si altele.

12. Există diferențe între constipația la adulți și la copii?

Da, deși simptomele pot fi similare, cauzele și abordările terapeutice pot diferi.

• La copii, constipația este adesea legată de antrenamentul la toaletă, dietă sau factori emoționali.
• La adulți, constipația poate sa fie legata si de vârsta (la vârste înaintate motilitatea intestinala este diminuata), sarcina, unele medicamente.

Lasă si întrebarea ta in comentarii ✍️

Daca ti s-a părut util articolul, abonează-te la newsletter, ca sa nu le ratezi pe următoarele 👇