Autor: Farmacist Cosmin

Extravalerianic cardio

Extravalerianic cardio. In acest articol găsiți 7 întrebări si răspunsuri despre Extravalerianic cardio, un supliment alimentar folosit pentru reglarea pulsului, a tensiunii si pentru a induce o stare de relaxare.

Diferența dintre sedentarism și activitatea fizică regulata

Mulți oameni cred că pentru a slăbi trebuie să urmeze diete drastice, însă realitatea este că activitatea fizică joacă un rol crucial. Diferența dintre a nu face nimic și a fi activ poate însemna câteva kilograme în plus sau în minus, chiar dacă mănânci exact la fel!

Cum să monitorizezi caloriile consumate și să slăbești eficient

Slăbitul eficient si sustenabil nu înseamnă doar reducerea aportului caloric, ci și un echilibru între caloriile consumate și cele arse. Dacă vrei să slăbești sănătos, trebuie să creezi un deficit caloric, adică să arzi mai multe calorii decât consumi

Mounjaro – tirzepatida

Mounjaro este un medicament nou disponibil si in Romania, de la producătorul Eli Lilly, destinat persoanelor cu diabet zaharat de tip 2 si celor care au nevoie sa slăbească. Mounjaro scade glicemia si crește senzația de sațietate și de plenitudine și reduce senzației de foame.

Cate calorii arzi – 10 activități uzuale

Cate calorii arzi - 10 activități uzuale. Persoanele cu o greutate mai mare vor consuma mai multe calorii pentru aceeași activitate, ceea ce înseamnă că fiecare tip de exercițiu poate avea un impact diferit asupra fiecărui individ